きちにしきの呑気でお気軽な毎日　2021年12月

想像以上に野菜増しだったよ＠らーめんブッチャー函南店

坐骨神経痛は相変わらず痛いままだけど、歩くのが少し辛く無くなった昨日、近所の卸売センターに行ってみたら、鮮魚屋さんにお肉屋さん他諸々全てがお正月仕様で『普段より微妙に値上がり』してるかなって感じの中、お客さんがお正月用の食材買出しでワサワサしてたんで、ちょっぴり年末気分を味わえたきちにしきでござる

さてさて、こちらはご存じの通りお正月の準備とは無関係な話(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

それは、最近マメに通っていた地域『南箱根』というか、伊豆半島の付け根『函南町』（熱海と三島の間）で気に入ったラーメン屋さん🍜

らーめんブッチャー函南店（公式サイト）

よく知らないけど、静岡でチェーン展開してるお店のようでござる。

グループに大勝軒ってのがあるけど、あの有名店と関係あるのかなぁ(・・?　どっちかっていうとスタイルは二郎だけど・・・

カウンター１０席くらいのお店

開店一番乗りで行ったから空いてるけど、続々お客さんが来店してたし１２時から１３時は混雑するみたい

店に入るとこんなお知らせが・・・

前もって食券を買うシステムだから『野菜増し増し』の場合はその食券を買わなきゃいけないけど、『野菜増し』は口頭で頼みまする

メニューはこんな感じ

この時は野菜がタップリと食べたいって思ってたから、初来店で状況が分からないのに気軽に『野菜増し』と注文(；´∀｀)

太麺なので茹でるのに時間が掛かるそうでござる💦

で、注文したのは『ふじそば小豚＋野菜増し』

一番上に載ってるのは微塵切りの玉ねぎとニンニク（茶色のヤツ）で、ニンニクは少な目とか無しにも出来るけど、この時はデフォでお願いしたらこの量でござった(◎-◎;)!!

小豚でもチャーシューがガッツリ４枚🐷

このチャーシューは提供される前に、フライパンで甘辛ダレと絡めて焼いて最後に野菜の上に載せてくれる🐖　肉厚で食べ応えの有るチャーシューざます・・・あ、脂身の多い部分に当たるかどうかはその時の運

一瞬「野菜増し増し」が来たかと思ったよΣ(,,oΔo,,*)

野菜と言ってももやしなんだけどね(///՞ةڼ◔///)

麺は太麺で噛み応えアリアリ

スープは醤油ベースの濃厚豚骨で背脂もタップリ（背脂は無しにも出来る）、そいでもって甘みも有って美味しゅうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

麺は通常の量で野菜増しにして頼んだ時点では楽勝だと思ってたんだけど、食べても食べても野菜が減らなくて麺に辿り着けない・・・いわゆる二郎系みたいなヤツで天地返し？しないと何時までたっても麺が食べられないよぉ～ヾ(｡>﹏<｡)ﾉ　とにかく想像以上に野菜の量が多いし、麺が硬いからよく噛むってので満腹感が半端ないｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!・・・そんなんで実は完食出来なかった˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚

その後も何回か通ってるんだけど、今では『麺半分で野菜は増さず』が丁度いい量だと分かりましたでござるwww

という事で、伊豆半島の付け根でガッツリとラーメンを食べたい時はココって決めたお店なのでした～

　全体的に写真がアレなのは早く食べた過ぎてボヤけたって事で（爆）

チャーシューがスライス済みって地味に嬉しいかも・・・

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もやしとチャーシューを足せばラーメン二郎になるかも・・・

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2021-12-27(10:00) :
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歩くのも横になるのも辛い(T～T；。)ｲﾀｲ・・・・＠坐骨神経痛

昨日、喪服を着ることになったんで慌てて引っ張り出したら（出したのは一昨日）、、、な、なんとカビがッ(@o@ !!
同じクローゼット内にあった吉蔵（＝相棒）のは無傷なのに、なぜか私のだけ・・・・クリーニングのカバーを掛けっぱなしにしてからか？イヤ、吉蔵（＝相棒）のも同じ状況だったからなぁ・・・・と今更原因を探っていても仕方ない( ;∀;)
で、どうしようかとネットで検索したら『酸素系漂白剤で洗うと良い』って書いてあったから、本来はクリーニングに出す服だけど・・・ここは背に腹は代えられぬって事で洗濯機で洗ったら見事に復活ヽ(^Д^)ﾉﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
今回は前日朝に気が付いたから良かったもののヒヤヒヤしたぁ～(´Д｀ι)ｱｾｱｾ

そんなこんなで突然の事態には日頃からの備えが大切と痛感・・・・でもさ、分かっちゃいるけど出来ないのが人ってものじゃない？(。･д･。)ﾊｲｯ？違う？

という事で、日頃の身体の動かし方（日頃の備え）が変だったのと歳をとったので・・・・

坐骨神経痛になっちゃいましたぁ～
｡ﾟ゜｡えー(⊃´Д｀⊂)ーん。゜ﾟ｡

坐骨神経痛って病名じゃないんだけどね・・・正確には『腰部脊柱管狭窄（ようぶせきちゅうかんきょうさく）』っていうね

腰部脊柱管狭窄（ようぶせきちゅうかんきょうさく）とは、文字通り、腰のあたりにある脊柱管が狭くなって神経が圧迫された状態のことで、50代を超えた中高年に多く見られます。
脊柱管が老化などが原因で狭くなり、神経根※や馬尾※と呼ばれる部分が圧迫され、下半身に痛みやしびれるような痛み、麻痺や間欠跛行（かんけつはこう）と呼ばれる痛みによる歩行障害を伴うこともあります。。。。from.疼痛.jp

他にも、腰椎椎間板ヘルニアや梨状筋症候群の痛みもひっくるめて『坐骨神経痛』って言うみたい

人によって症状は違うと思うけど、私の場合は腰の辺りから右足の太もも・膝にかけて痺れるのと、なんか突っ張るような痛さがあって、ひどいときは歩けないというか立てないくらい辛い、かと言って寝てても足を延ばす姿勢は痛いんですわ(T_T)
ただ前屈すると脊柱管が広がるから少し痛みが和らぐって感じ・・・
２か月位前にもそんな日があったんだけど２～３日でほぼ痛みが消えたから、今回も治るかと思って我慢してたんだけど、そうは問屋が卸さなかった(((((*ﾉДﾉ)えーん

私の周りにも過去に手術した人や、坐骨神経痛で足が痛いって話は昔からチョクチョク聞いてたけど、実際に自分が経験してその痛みが分かりましたわ・・・っていうか、経験しないと分からない痛みだと思う(｡￫ˇω￩)
流石にいつも最強の痛みってワケじゃないから少しは出歩いたり（ホントは遠出）してたんだけど、杖が欲しいと切実に思ったくらい(;'o')m ﾀｽｹﾃ･･!!

そんなワケで近所の整形外科クリニックへ

レントゲンで脊柱管が狭くなってるのを確認して、腰部脊柱管狭窄だから坐骨神経痛確定

神経痛はすぐに治らないから、辛抱強く頑張りましょうねぇ～(●б∀б●)

と、よく分からない励ましを受けて、とりあえず牽引から・・・

今の牽引機器はマッサージチェアみたいで、座って脇と腰を固定したら椅子がウィーンと体が仰向けになるように動いて、足をマッサージしながら腰を温めつつ引っ張ってくれるんザマス。。。ここで寝たいくらいo(●´ω｀●)oわくわく♪

ウチにこの椅子欲しいってくらい気持ち良い((o(。・ω・。)o))ウキウキ・・・だけど、数回程度では効果は表れないようで暫く毎日通うことになった・・・...ρ(｡｡､ )

後は痛み止めを２種類処方してもらい飲むことに・・・

神経に効く薬は飲むとグヮングヮンする可能性が高いから用心するように言われたけど、全くグヮングヮンしない上に痛みもあんまり引かないんだよな・・・もうちょっと即効性の高い薬に変えてもらいたいところでござる(ฅ^･ω･^ ฅ)

とりあえず、医者に日常生活で気を付ける事は何かと聞いたら・・・温めるに限るって事なんで、早速、腹巻と貼るカイロを買ってきたところでございますwww

もう少し痛みが治まったら腰痛体操でもして、今後に備えたいと思っているのでした～

ネットで見つけた簡単そうな腰痛体操

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貼るカイロも常備しないとね

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2021-12-20(10:00) :
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行列のできるステーキ＆ハンバーグのお店＠カロリーハウス・JR北府中駅

もう１２月も半ばでござるねぇ（n´Д｀）ハー　帰国して半年たったなんてねぇ・・・・ハヤスギル・・・時の過ぎるのが早過ぎて、ますます歳をとったのを実感させられるわ（゜へ゜；)←時が過ぎるのを早く感じるようになったら老人に近付いた証拠って何かで見たから(´∀｀*)ｴﾍ

さてさて、歳はとっても食欲は減らないきちにしき(*´罒`*)ﾆﾋﾋ　お腹を満たす為に前から気になってたお店に行くことに

何が気になってたかというと、このお店JR武蔵野線の北府中駅近くにあるんだけど、線路と線路沿いを走る府中街道という道に挟まれた狭い場所にあるにも関わらず、いつも行列が出来てるんでござる

11時開店なんで、平日の開店ちょっと前に到着したのに駐車場は残すところ後一台という・・🚙

カロリーハウス（FBページ）

とりあえず昼間はいつも並んでる気がする( ﾟдﾟ)ﾊｯ!←夜は通らないから知らない(∀｀*ゞ)ﾍﾍ
因みに、昼は11時～14時、夜は17時～20時の営業でございまする💦線路を挟んで反対側には大きな東芝が有るから、夜は仕事帰りの人が多いかもね(o◔艸◔o)

店内はカウンター９席位と４人掛けのテーブル席が２つ位だったかと・・・場所柄、想像の通り狭いんだけど一人二人ならタイミング良くカウンター席にスグに座れるかも・・・

メニューはこんな感じ

基本的にハンバーグとステーキしかございません🥩

カウンター席に通されたんで、目の前で調理してるトコロが丸見え👀

注文が入ってからハンバーグ種を成形したり、ステーキ肉をカットしてくれまする🥩

こんな感じに

・・・・・

・・・・

これはステーキ肉をカットして成形してるトコロ

これは焼いてるトコロ

って、こんなん分かるかッ

料理は撮影可だけど、調理場とかはダメだと優しくお店の人に言われましてね(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

なので、心の目で見てください（爆）
＊Googlemapのお店の写真には調理場の写真とかUPしてる人がいたから、気になる方はソチラをどうぞ

先ずはサラダ🥗🥗🥗🥗

どうやらこれはメキシカンサラダと呼ばれるらしい・・・キュウリ🥒やトマト🍅の角切りと粗みじんの玉ねぎ、コーンがマヨネーズベースのちょっとだけスパイシーなドレッシングで和えられてるヤツなんだけど、そういうのをメキシカンサラダと呼ぶのかこのお店だけの独特なのかは知りませぬ(・・?

お昼はコーヒーがサービスで付いてきまする🥤・・・コレはアイスだったけどホットも選べたかも。。。忘れた(∵・ω・）ｻｰｾﾝ｡

ダブルステーキを注文

このダブルステーキはハンバーグステーキ150ｇ＋ステーキ150ｇなんで、両方を満喫できる欲張りさん向けメニュー(￣ー￣)ﾆﾔﾘ　
サラダは注文後スグに出されるけど、ハンバーグとステーキは注文が入ってから捏ねて成形したり、肉をカットしてから焼くから、ちょっと待つかなぁ～。ただし、他のメニューのように肉のサイズ変更が出来ないのがねぇ

焼き立てを熱々の鉄板に載せられて出てきまするよ(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪
ハンバーグにはデミグラスソースが最初から掛けられてまする・・・ハンバーグステーキだけ注文の場合はデミグラスソースの他にもソースが選べるらしい

ステーキにはバターが載せられてて、あとはテーブルにある塩胡椒とステーキソースでご自由にどうぞって感じ

両方楽しめるんだけど、どちらも其々150ｇだと・・・

ステーキが薄いんだよね～从´_υ｀从ｼｮﾎﾞｰﾝ　ハンバーグも心なしか小さく感じるし・・・どんだけお腹空かせてたんだか(๑º ﾛ º๑)普通の人ならコレで満腹かもしれんwww

この時だけなのかいつもかは分からないけど、店員さんはホール担当１人・調理担当１人・店内のサービス提供タイミングとかを指示したりする人が１人の３人態勢・・・・・で、カウンター席だったから調理担当の人が目の前でステーキ用の肉を切り出して筋切りして形を整えて、ハンバーグも肉種を両手でパンパンとキャッチボールするかのように成形して空気をふんわり含ませ、そして鉄板で客の好みの焼き加減に焼いてと、丁寧な仕事状況を見ることができたザマス

　ホール担当の人も物腰が柔らかい若者で好感が持てたな

ただ、丁寧なお仕事をしてるし接客も良いとは思うけど、何故そこまで行列が出来るのかはよく分からなかったな( ◔◔ ？ )・・・・ステーキにしてはお手頃価格なのもあってか人気なのかな(ノ・人・｀)？？はて…？

くどいけど、ステーキのこのサイズというか薄さだと肉肉しさが無いっていうかガッツリ感は無いんだよね～ｶﾞｸｩ━(っω｀-。)━ﾘ　　あッ私、基本一日一食なんで食べられるときにガッツリと食べたいんでござる(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ　という事で、ガッツリ食べたいときはダブルステーキじゃなくて、ハンバーグなりステーキを好きなサイズで注文した方が満足感が高いかも・・・なお店だったのでした～

＊ライスはお替り自由なんで、満腹感なら炭水化物で得られるけどな( ಠωಠ)

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2021-12-13(10:00) :
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初心者コースだったんだけど・・・ヘトヘトでござった(;'∀')@御岳山・東京都青梅市

新型コロナの感染者（陽性者だけど）が激減してきて終息かと思ったら、オミクロン株登場で世界中が騒ぎ出して・・・また終わりが遠のいたって感じでござるね(つд｀；)=зﾊｧ…　こんなんで終わりが来るのかぁ？？？疑問しかないわ(ъ_ъ｡●),,,,

さてさて、最近ずっと週一でしか更新出来ないから数か月前の話ばっかりになっちゃうんだけど・・・えぇ、今日も８月のお盆の頃の話でございます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

いつ頃かというと、たぶんカップヌードルのＷタブが発売されて少し経った頃だったかと←余計に分かりにくいわッ

この頃は街中とか人が密集する場所には行かないようにしてたんで、吉蔵（＝相棒）とハイキング

という事で、ケーブルカーに乗って・・・🚠

御岳山（みたけさん）（Wikipedia）へ

東京オリンピック・パラリンピックの開催中だったから、こんなのも有った・・・

今はもう撤去されたかなぁ(・・?
この辺りはベンチなんかが有って、休憩が出来るようになってるんで、ハイキング出発前に持ってきたコンビニおにぎりで腹ごしらえ🍙（広くてガラガラの広場なのに、何故か同じテーブルに来て店開きをする不思議なカップルが居たので端に逃げた・・・(~_~メ)ソーシャルディスタンスを取れや！)
＊注：JR御嶽駅からケーブルカー御嶽駅までの間にはコンビニは無かったかと思うんで、食料は計画的にご準備ください

旧字体だと御嶽山おんたけさんと読めちゃうから、長野県の木曽にある山と勘違いしちゃいそうだよねwww